핸드폰 중독 방아쇠 수지증후군 치료법

핸드폰 중독으로 생긴 방아쇠 수지증후군 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스마트폰을 오래 사용하는 분들에게 높은 빈도고 일어나는 질병으로 방아쇠 수지증후군이라는 것이 있습니다. 방아쇠 수지증후군이란 손가락 건과 건초에 염증이 생겨서 예전과 다르게 손을 굽혔다 펴는데 부드럽지 않고 의지와 다르게 제대로 접히지 않으면서 통증이 있는 질병을 의미합니다. 스마트폰이 조금씩 커지면서 Max 사이즈와 Note 사이즈가 일반적인 모바일 사이즈가 되면서 잠들기 직전에 모바일을 들고 30분 이상 사용하고 잠드는 식으로 습관이 든 현대인들에게 손가락 마디와 마디 사이 무리가 가해지면서 염증이 생기는 일들이 매우 빈번해졌습니다. 셀프 진단을 해본다면 손가락을 움켜쥐거나 폈을 때 원래 들리지 않던 소리가 나거나 근육이 짧아진 것처럼 손가락이 툭하고 튀어 오르는 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 아래 정보에서는 방아쇠 수지증후군의 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.

방아쇠 수지증후군이란?

방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger, Stenosing Tenosynovitis)은 손에 관한 질환 중 가장 흔한 질환 중에 하나로 손가락의 건 및 건초와 관련된 질환으로, 손가락을 움켜쥐거나 폈을 때 움직임이 원활하지 않게 되는 문제입니다.

이는 건강한 건초가 손가락 건 주위의 건 케이스와 건사이의 마찰로 인해 염증이 발생하면서 발생합니다.이로 인해 손가락이 움켜쥐어졌다가 방아쇠처럼 튀어 오르거나 움직이지 않는 증상이 나타납니다.

방아쇠 수지증후군의 증상과 원인

방아쇠 수지증후군의 주요 증상과 원인은 다음과 같습니다.

주요 증상

  • 손목과 손가락 사이의 건초 부위에서 통증이 발생하고, 손가락 움직임이 어려워져 딱딱한 소리가 들릴 수 있으며, 손가락이 갑자기 불규칙하게 움직이거나 움직이지 않는 방아쇠 현상이 발생할 수 있습니다.

주요 원인

  • 과부하 및 반복적인 운동
    손가락 건이 지속적으로 과도한 힘과 스트레스를 받게 되면, 건 자체에 손상이 일어날 수 있습니다. 심지어 건과 연골 사이에 있는 건초 또한 손상의 위험이 증가합니다. 특히, 높은 힘을 요구하는 또는 반복적으로 손가락을 사용하는 활동 (예: 문자 메시지 작성, 기타 연주, 정밀한 수공예 등)를 지속적으로 수행할 경우 손가락 건에 과부하가 가해져 움켜쥐거나 폈다가 펴는 움직임이 원활하지 않게 될 수 있습니다. 이렇게 지속적인 과중 및 반복적인 운동은 건과 건초 주변의 염증을 야기하며, 방아쇠 수지 증후군이 발생하는 원인 중 하나가 됩니다.
  • 손가락 부상
    손가락의 건과 건초 주변에 발생한 손상으로 인한 문제입니다. 이러한 손상은 잘못된 움직임, 사고, 운동 중 부상 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손상이 발생하면 건과 건초 주변의 조직에 염증이 발생할 수 있으며, 이렇게 발생한 염증은 손가락 움켜쥐기와 같은 움직임에 어려움을 가져올 수 있습니다. 특히, 염증이 건과 건초에 길게 머물러 있다면 원활한 손가락 움직임을 방해하고, 결국 방아쇠 수지 질환의 발생을 촉진할 수 있습니다.
  • 염증성 질환
    류마티스 관절염과 같은 염증성 질환은 손가락 건의 연골이나 건에 손상을 일으킬 수 있습니다. 이러한 손상으로 인해 건과 건초 주변에 염증이 발생하게 되고, 원활한 손가락 움직임에 어려움을 겪게 됩니다. 염증성 질환으로 인한 손상과 염증은 방아쇠 수지 증후군의 원인이 될 수 있습니다
  • 노화
    나이가 들면서 손가락 건의 건초가 아비화되어 경직되고 덜 유연해질 수 있습니다. 이렇게 건초의 기능이 저하되면 손가락의 움직임이 원활하지 않게 되고, 방아쇠 수지 증후군이 발생할 위험이 높아집니다. 따라서 나이가 들수록 건강한 생활습관을 유지하고, 주기적인 손가락 운동을 통해 건과 건초를 건강하게 관리하는 것이 중요합니다.

방아쇠 수지증후군의 치료방법

방아쇠 수지증후군의 치료 방법은 약물 치료, 물리치료, 수술 치료가 있습니다.

  • 약물 치료
    통증 및 염증을 감소시키는 약물, 건 주위에 스테로이드 주사를 투여하여 염증을 억제할 수 있습니다. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 완화하는 경우도 있습니다.
  • 물리치료
    손가락 관절을 안정화시키고 움직임을 향상하기 위한 스플린트나 테이핑, 건의 이완을 도와주는 스트레칭 및 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사에게 올바른 치료 방법을 배우는 것이 좋습니다.
  • 수술 치료
    약물과 물리치료가 효과가 없는 경우 손가락 건초를 확장시키는 수술로 해결할 수 있으며 대부분의 환자에게는 완전한 회복이 이루어집니다. 수술은 주로 지방 마취를 통해 진행되며 회복 시간은 상황에 따라 다릅니다.

방아쇠 수지증후군은 증상과 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있으므로 약물 및 물리치료가 효과를 보이지 않는 경우나 통증과 염증이 지속되는 경우에만 수술 치료를 고려하는 것이 일반적입니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 선정하는 것이 좋습니다.

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